Mira a la cámara.......

Estupendas fotos las que podéis encontrar en la página de GEO. Pinchar aquí e iros a dar una vuelta, merece la pena.

Foto de Enrique del Campo

Tortuga gigante de las Galápagos, "Geochelone nigra porteri".

Lobos envenenados

El año pasado (2010) y siempre según la consejería de medio ambiente de la Junta de Castilla y León, murieron en nuestra comunidad al menos 7 lobos debido a distintas intoxicaciones. Personalmente creo que el número podría ser mayor ya que nunca me he fiado mucho de los números que nos ofrecen las instituciones oficiales.

Foto de Francisco Márquez

Dicho esto tengo que decir que hay que ser objetivo y crítico a la hora de interpretar estos datos. El veneno puede provenir de muy distintas fuentes, pueden ser intoxicaciones debidas al consumo de agua contaminada, pueden haberse producido por el consumo de animales en mal estado y portadores del veneno, no olvidemos que la clorofascinoma derramada en nuestros campos para erradicar la plaga de topillos que atacó nuestra comunidad hace apenas dos y tres años, todavía sigue haciendo estragos. También puede provenir de las manos de ganaderos mal informados o insatisfechos por el mal funcionamiento de una administración que no atiende sus necesidades o se puede deber a los malos métodos que todavía hoy día y por desgracia utilizan algunos cazadores en muchos de sus cotos. También puede deberse al mal uso que de los fitosanitarios hacen los agricultores en sus tierras...

Como veis, este veneno puede provenir de muy distintas fuentes.

Una vez aclarada esta cuestión creo que la administración debiera de ser más dura y eshaustiva a la hora de sancionar y atrapar a todos aquellos que envenenan nuestros campos con aparente impunidad. Para ello creo que las medidas directas, pillar infraganti al agresor, nunca han dado buen resultado ya que es como buscar una aguja en un pajar, pero también creo que se pueden tomar distintas medidas indirectas para que estos actos bandálicos no se produzcan, creo que la prevención y comunicación entre los distintos colectivos implicados, entre ellos y con la administración es imprescindible, amén de que no hay que olvidar que la locura y sin razón humana no entiende de colectivos ni de fines.

Un saludo

Nueva bitácora

Hoy en "aquí se viene a correr, no a pensar" nuevo episodio del culebrón que se ha formado en torno al trofeo rector de la Universidad de Extremadura.

Pincha y disfruta

Un saludo

Cto. de España Universitario y encuesta

- Pongo en tu conocimiento que has sido seleccionado para formar parte del equipo que asistirá al Campeonato de España Universitario que se celebrará en la Morgal el próximo día 27.

El equipo representativo de la UEx estará formado por las siguientes personas:

ARIAS GARCÍA	AARÓN
BOUDA	MOHAMMED
CARRETERO CARNERERO	TANIA
DURÁN CALLEJA	CRISTINA
GÓMEZ MARTÍN	RAQUEL
LEDESMA RUIZ	MARÍA CARMEN
MIRABEL ALVIZ	MARIO
MORA GARCÍA MORA	FRANCISCO

- ¡¡ Tiene cojones Mari Loles !!

Por cierto, ¿qué os parece que cree un blog exclusivamente para hablar de atletismo?

Un saludo y espero vuestras rrespuestas

Una foto, un recuerdo

Quien no recuerda el triplete histórico que Martín Fiz, Diego García y Alberto Juzgado consiguieron en los europeos de Helsinki 94. Quien no recuerda la foto en la que Martín Fiz arrodillado espera a sus compañeros como quien espera caer del cielo el tan ansiado maná. Como quien se ve protagonista de una de las mayores gestas del atletismo Español.

Hay fotos que valen su peso en oro, y esta es una de ellas. Los protagonistas son otros pero sin duda ellos recordarán los primeros 10 Km de la Virgen como el día de su triplete. El día en que Guillermo nos hizo "la trece-catorce" y metió el pecho para entrar primero (aunque él no lo reconozca) o el día en que Rapa casi coge por la solapa a uno de los jueces.....(Todo sin dejar de correr eh).

Un saludo

Crecer y crecer para volver a ser un niño

Parecen dibujados por niños -tienen la misma frescura y el desenfado propio de las creaciones hechas por pequeños-, pero sus autores son mayores y padecen algún tipo de demencia senil (alzhéimer, pequeños infartos cerebrales, párkinson avanzado...). Estas y otras nueve obras se han impuesto entre más de 420 como las mejores de un concurso realizado en 40 centros de Sanitas Residencial con personas afectadas por alguno de estos males. El concurso -explica Daniel Valle, jefe de gestión asistencial- permite que los mayores realicen una actividad en grupo que propicia la estimulación cognitiva y la integración con los demás mayores, a tal punto que en su primera edición, en 2009, el número de participantes fue de 280 y en la última, de 2010, casi del doble.

«Mi hija y yo, en el campo». Realizada por un paciente de 83 años del residencial Provença, de Barcelona, esta es una de las 13 obras ganadoras.

Con los dibujos premiados, la Asociación Nacional del Alzhéimer, Alzhéimer Cataluña y la propia Sanitas Residencial han elaborado su calendario de 2011. «La demencia nos roba nuestra memoria; luego, la capacidad para razonar; después, nos incomunica. Pero la pintura es un modo de expresión que permite comunicar las emociones hasta fases muy avanzadas de la enfermedad.»

«Platja de Llafranc». Dibujo hecho por un paciente de 87 años del residencial Gerunda, de Gerona.

Punta Umbría....

El sábado sobre las seis de la tarde aterrizamos en Punta Umbría, con un sol maravilloso en el horizonte del que no quedó ni rastro al día siguiente. Los bártulos para el hotel. Un complejo hotelero que no recomiendo a nadie y menos en invierno, porque pasamos un frío de mil demonios. Un hotel de 4 estrellas que no tiene ni mantas ni escobilla para limpiar el servicio, tiene cojones.

En cuanto a la carrera, pues bastante satisfecho. Creo que podía haber entrado entorno al puesto 60º pero me ha faltado preparación específica para el cross, sobre todo falta de kilómetros, así que no me quejaré y me conformaré con mi 75º posición, que a decir verdad no está nada mal. Completé los duros (el circuito engaña) 12 km en 39'40'', lo que quiere decir que pasé el 10.000 en torno a 33 minutos y encima cambié.

Por equipos quedamos los 22º, que tampoco está nada mal. Cerrando el equipo entraron Licinio Santos (86ª), Ramón Gonzalez (94º) y Francisco Feijoo (175º).

Ahora toca recuperarse del cross e intentar meterse en el Cto. de España Individual, que a día de hoy y debido a unos dolores de espalda que apenas me dejan correr se me antoja complicado. Además creo que me he vuelto a resfriar, tengo 37,5º de fiebre y el autonómico es este domingo, ¡¡me cagüen la puta!!

Ya os contaré.

Volviendo a los orígenes

Las empresas jerarquizadas están plagadas de personas que mandan más que tú, esto aparentemente puede parecer horrible porque estas supeditado a su palabra pero sin embargo te ahorras el mal trance de hacer bailar a tus neuronas, y lo único que tienes que hacer es precisamente eso, hacer lo que te digan. Bueno, pues algo parecido me ha pasado amí, me han obligado a ponerme de nuevo frente al ordenata para relataros como fué la carrera del sábado pasado en Oviedo, pero como soy un trabajador desobediente, sólo un poquito eh, voy a relataros el 3000 m.l del otro día desde un ángulo distinto.

En fin, no se por donde empezar. Creo que voy a empezar en Julio del año pasado cuando fracasé estrepitosamente, una vez más, en el 1500 de Gijón. Ese fue el punto de inflexión y la competición que me valió para reafirmarme en lo que ya me rondaba la cabeza; necesitaba un cambio de aires, necesitaba posicionarme cerca de la gente que siempre ha confiado en mis cualidades y que desinteresadamente me ha apoyado en todo momento. Cerca de las personas que han levantado mi auto estima atlética mientras otros la minaban. Era el momento, en definitiva, de volver a mis orígenes y disfrutar del atletismo.

El parón del verano y tener contacto con otros grupos de entrenamiento me valió para darme cuenta que no era tan malo como pensaba y que la mejor forma de progresar era no mirar el camino, andar, simplemente eso, andar y no mirar atrás. Comenzar de cero, para entendernos y olvidarse de las cagadas y las lesiones de estos años anteriores. Así se fue pasando el verano entre Segovia y León y así, sin buscarlo fui acumulando unos kilómetros que a la postre son la base por la que a día de hoy puedo escribir esta entrada.

Como bien dije antes, este año he vuelto a mis orígenes, cerca de las personas con las que me inicié en esto del correr. Cerca de un grupo de gente que además de compartir azañas atléticas tenemos la suerte de compartir los sinsabores del día a día y, esto no tiene precio. Éste es sin duda mi balón de oxígeno y la razón por la que este año, sin hacer entrenos infernales estoy cosechando unas buenas actuaciones que hacía mucho tiempo que se me resistían. Sin excesiva presión, divirtiéndome, disfrutando del atletismo e intentando cumplir uno de los objetivos de la temporada; no lesionarme. Llevaba tres años de lesiones consecutivas y ésto es un lastre que no te permite acumular mejoría de un año para otro, un lastre sin el que estoy seguro que mi mejoría sería palpable y exponencial.

Antes he dicho que la única razón por la que este año me siento bien cuando me calzo las zapatillas es porque me he rodeado de un grupo de gente cojonuda, es verdad, pero no es toda la verdad. El principal culpable de que no me haya atascado en el barro una vez más o de que no haya tirado la toalla y dejar la pista definitivamente, tiene nombre y apellidos, se llama Fancisco Criado y es mi entrenador. Gracias por aguantarme, se que no es fácil pero gracias a tí, a día de hoy estoy lamentando que se acabe la pista cubierta, gracias a tí me he dado cuenta que el 90% de un atleta es su cabeza, gracias a ti veo las series y los entrenamientos como el camino que me dará grandes satisfacciones y no como el fin último por el que me inmolo día tras día.

Gracias Fran, de verdad, si no es por ti mi mundo dependería sólo del atletismo, al fin y al cabo no somos lo que tenemos si no, lo que nos falta.

Un saludo

Sunday off road.....

Buen día éste 6 de Febrero del 2010. Ayer me llevé una gran alegría al ver como las cosas comienzan a salir bien. Ayer en la pista cubierta de Oviedo paré el crono en unos decentes 8:49 y eso para mí es un empacho de satisfacción. Como bien dice Guille en su blog, ambos estamos para correr más rápido, bastante más rápido diría yo, pero la pista cubierta llega a su fín y hay que conformarse con lo que hay.

Hoy por la mañana y tras el café de rigor Guille y yo nos pusimos rumbo a camposagarado, un excelente pinar a 20 Km de León que nos permite a los cazurros poder entrenar sin apenas movernos de León a mas de 1100 metros de altura, una gozada vamos. Ha hecho una mañana estupenda y nos lo hemos pasado de puta madre. Rodamos 56 minutos, una cañita y para casa, perfecto. Además hoy en León ha hecho un día fantástico, algo que tengo que reconocer, por muy defensor que sea del invierno, que alegra, y más en esta tierra.

Aprovechando el buen día me fui a comer al pueblo. No hay nada como que tu abuela te prepare un buen cocido para reponer fuerzas de cara a Punta Umbría. Paseo, charla, un trago de vino, merienda.....en fin, tengo una debilidad, y se llama Villarroañe.

Por cierto, mirar como decora las tejas mi tía Pili. La prometí que colgaría en el blog una foto de su última obra y que la pondría precio, pero no, no lo voy a hacer, solo voy a decir que si alguien quiere tener una teja como esta y le pasa como a mí, que la paciencia no es una de sus pocas virtudes, pues vía blog o correo no dude en decírmelo que en un "pis-pas" y por un módico precio le mando las que quiera (malos tiempos éstos).

Un saludo

Las cataratas del Niágara congeladas

Las cataratas del Niágara son un conjunto de saltos de agua que se encuentran en el oriente de América del norte, entre la provincia canadiense de Ontario y el estado de Nueva York. Este conjunto de saltos de agua de unos 50 metros de altura no solo destacan por ser la principal fuente de turismo para la zona, que lo es, sino por ser un gran generador de energía (ésto último creo que salta a la vista).

Niágara significa "trueno de agua", apodadas así por los habitantes originarios de ésta región, los Ongiara. Esta tribu fue un tanto peculiar, ya que ayudó a los colonizadores Franceses a mediar con otras tribus de la zona y por ello se ganaron el sobrenombre de "los neutrales". Pero esto aunque sea sumamente interesante no es el motivo por el que os he traído las cataratas del Niágara a casa, os las he traído para que las podáis ver congeladas, si si, congeladas.

En 1909, 1911, 1934 y 1949 las cataratas se congelaron. Es muy difícil poner fecha y autor a las fotos que sobre ellas pululan en internet así que yo símplemente os las dejo aquí a ver que os parecen.

Un saludo

Vamos para el pueblo

Menos del 20% de la población española ocupa el 90% de nuestro territorio, que se dice pronto. Son los habitantes de las zonas rurales, una población marcada por el envejecimiento (más del 30% tiene más de 65 años) y la masculinidad. Las mujeres abandonan las zonas rurales en mayor medida que los varones.

Esta claro que uno de los responsables que nuestro campo se quede sin gente joven es el modelo agrario actual y que nada tiene que ver con el de nuestros abuelos, ni si quiera con el de nuestros padres. Hace años en Castilla y León un agricultor podía vivir perfectamente con 30 hectáreas de cereal y hoy día si no llevas más de 300 posiblemente las pérdidas económicas te lleven a engrosar las listas del INEM.

Desde la Unión Europea, que desde mi punto de vista tanto daño ha hecho a los agricultores y ganaderos españoles, se van a destinar hasta el 2013, o eso dicen, 630 millones de euros para crear puestos de trabajo y hacer así que los jóvenes no abandonen las zonas rurales. De ésta cantidad ya se han invertido unos 170 millones, que según datos oficiales han servido para que se incorporen 8000 jóvenes al mercado rural. Pero digo yo: ¿Alguien ha hecho un inventario de las explotaciones que han cerrado? Osea, de que nos vale que se creen 8000 puestos de trabajo, habrá que ver que tipo de puestos son, si se cierran 9000 explotaciones por falta de apoyo institucional y lamentables políticas agrarias.

De nada, no nos sirve de nada.

Un saludo

Rectificar es de sabios

Hemos ganado el Cto. de Extremadura de cross por equipos. Ni más ni menos, si el otro día fuimos segundos en la entrega de premios y a pié de campo ahora, unos días después nos han dado el primer puesto porque dice la federación que hubo un problema informático durante la carrera y no contaron a dos de nuestros hombres, tiene huevos. Total, que ya nos extrañaba a nosotros, no nos salían las cuentas pero como el cross estuvo tan igualado si ganábamos o perdíamos el campeonato iba a ser por pocos puntos de diferencia, tanto es así que en la nueva clasificación ganamos por un sólo punto. Pero ganamos.

Muy duro, pero mereció la pena

Antes de nada os tengo que decir que me he esquilado, por si no me reconocéis. Soy el que parece que acaba de salir de un campo de concentración.

Bueno ahora sí, hecha ésta aclaración y como lo prometido es deuda, os subo alguna foto del autonómico. Al final nos hemos clasificado en segundo lugar desplazados por el Olivenza, que hay que reconocer que tienen un equipazo.

Segunda vuelta y ya a un ritmo endemoniado. En fila de a uno y cerrando el grupo

El circuito era bastante duro, con muchas cuestas y bastante barro en determinados sitios que fue lo que a mí me mató. Cuando pasábamos por el barro la cabeza se me iba por lo menos 15 metros que claro, subiendo tenía que recuperar y a la postre mis cuádriceps dijeron, ¡dónde vas chaval!.

Al final he terminado bastante contento. He conseguido un 5º puesto aún ha sabiendas que 12 Km en estos momentos son muchos kilómetros para mí, no hay que olvidar que he reducido bastante los rodajes de cara a la pista, así que bastante contento. Solo me faltó apretar un poco más en la última vuelta pero....iba con lo puesto. De todas formas desembarcamos en Don Benito para clasificar al club y lo hemos conseguido.

Última vuelta con los espectadores de fondo. ¡Así da gusto!

Un saludo

Objetivo: Punta Umbría

Bueno, me marcho para la cama que como reza el título de la entrada mañana tengo que dar el callo por el club. Mañana, bueno, hoy es el Cto. de Extremadura de Cross por clubs y tengo que madrugar. Me levantaré sobre las 9 y eso para mí es madrugar bastante (no olvidemos que soy universitario).

Esta semana ha sido una semana un tanto atípica, demasiados exámenes para seguir los entrenamientos con un mínimo de rigor, así que esta semana no he hecho series, lo intenté eh pero no pude. Lo único que ha habido es un rodaje un poco vivo (10' + 30 minutos a 3'33) y un día que me calenté e hice un dos mil por debajo de 6' después de rodar. Así que con lo puesto esperemos clasificar a el equipo para el Cto. de España en una buena posición, que éste año es en Punta Umbría, así de paso nos llevamos la toalla de playa que hace un siglo que no la saco (aunque en Febrero lo mismo tengo que sacar el chubasquero). Es el segundo cross que corro esta temporada después de la toma de contacto de Cantimpalos, donde la verdad, quedé bastante satisfecho, casi bajo de los 33 minutos en sus duros 10 Km de barro y cuestas. Esperemos que mañana no llueva y podamos correr de verdad. Cuando llegue os cuento y os pongo un par de fotos. Además ¡¡estreno chándal!!.

Un saludo

Sobre Ordesa y Monte Perdido......

A fecha de 16 de Agosto de 1918 el Rey Alfonso XII, prendado por la belleza de estas montañas y con un especial interés por la conservación de la cabra montés de los pirineos, el bucardo, declaró a las montañas de Ordesa Parque Nacional. Transcurridos muchos años de este acontecimiento, concrétamente el 13 de Juliuo de 1982 el Parque Nacional de Ordesa era ampliado en más de 13.000 hectáreas (inicialmente contaba con apenas 2.066), alcanzando de esta manera las 15.608 que posee en la actualidad. Así, sus límites se extienden desde el valle del río Arazas, más conocido por el sobrenombre de el Cañón de Ordesa, hasta el macizo montañoso de Monte Perdido. Entre ambos límites se aglutina un complejo compendio de valles, bosques, y silencio. Pero vallamos por partes, ya que son muchas las palabras que se pueden escribir sobre este Parque y el exceso de información puede acojonar a nuestras neuronas.

El pueblo de Torla es la puerta de Ordesa. Su precioso casco antiguo de raíces medievales guarda joyas de la arquitectura tradicional altoaragonesa, como el casón de los Viu, palacio del siglo XIV que décadas atrás regentó esta importante familia local.

La alta montaña de este fabuloso Parque está dominada por unos pastizales alpinos que guardan un rico elenco botánico. Se calcula que el el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido acoge a más de 1500 especies botánicas, pero solo unas pocas de estas 1500 especies se atreven a sobrepasar el dominio de las rocas, el hielo y la nieve.

Es aquí, en el piso subalpino y alpino superior, a partir de los 2000 metros de altitud, donde encontramos una gran variedad de endemismos pirenaicos. Canchales y farallones calizos constituyen un medio difícil donde sólo algunas saxífracas rompe piedras y especies boreoalpinas de los géneros Prímula, Androsace, Ranunculus, Soldanella, Silene, Dryas o Iris se atreven a vivir.

Lirios de montaña (Iris latifolia) sobre los pastizales de Ordesa

Como decíamos, los pastizales alpinos de este Parque Nacional son un vergel para la borderea de los pirineos (Borderea pyrenaica), la Veronica aragonensis, la corona de rey (Saxifraga longifolia), la endémica madreselva pirenaica (Lonicera pyrenaica) o la oreja de oso (Ramonda myconi) endemismo este último también y cuyo nombre hace referencia al botánico francés y eterno amante de la montaña pirenaica Ramond de Carbonnières.

Pero Ordesa no solo es flora, también es fauna, glaciares y neveros, aguas bravas..................

La frustración

Esta va a ser una entrada algo atípica. Debido a la imposibidad de encontrar un lugar donde pueda leer o entender a las claras en que consiste la "fenología" de éste vocablo os pregunto a todos vosotros:

¿Qué es para ti la frustración?

PTA: ¿Creéis que la impotencia y la frustración tienen algo que ver?

Un saludo

Imagen: La frustración de Rensi Jackson

Un poco de humor

Un saludo

¿Bacterias eucariotas?

Los de la cadena Ser han descubierto una nueva familia de bacterias. Se trata de un grupo de bacterias eucariotas, ahí es nada, ¡bacterias eucariotas! Con dos cojones.

Comienza el baile

No puedo dormir, me caguen la leche llevo unos días que no soy capaz de cerrar los párpados hasta pasadas las 4 de la mañana. Será porque se avecinan los exámenes, será porque ya veo inminente la salida hacia tierras Extremeñas o será porque este fin de semana comienza la pista cubierta, no lo se, pero las noches se me hacen eternas.

Como decía, la temporada de pista cubierta comienza éste sábado y allí un buen puñado de atletas cazurros intentaremos reflejar en el cronómetro los esfuerzos y los kilómetros acumulados en lo que llevamos de temporada. Desde la San Silvestre Vallecana he tenido sensaciones muy dispares en los entrenamientos, unos días me he encontrado muy bien y otros días me he encontrado hecho unos zorros, mal, desganado y torpe, si bien es cierto que hacía mucho tiempo que no tenía la sensación de ir mejorando semana tras semana.

Esta semana ha sido muy normal, aunque viendo como me encontré en las series que hice el domingo quiero pensar que en Oviedo puedo hacer una buena actuación. Hicimos (1000+500) x 3, recuperando 2' 30" y salieron así:

1000: 2'59''

500: 1'27

1000: 2'57''

500: 1'25''

1000: 2'53''

500: 1'22''

Un saludo

Hacia el Catoute......(1ª Parte)

Las pasamos putas, pero subimos.

Con esta frase podría resumirse la excursión que Jorge, Edu y quien escribe hicimos el día de noche buena por las montañas bercianas. Disfrutamos, es cierto, pero pasamos un frío de mil demonios mientras avanzábamos con la nieve por las rodillas rozando un cielo encapotado que nos cubrió de nieve las orejas. Con hielo en el gorro y las cejas haciendo las veces de canalones anti escarcha llegamos a una cima que casi no alcanzamos a ver, entre la niebla y el viento no se nos permitió si no estar dos minutos en el punto donde el Bierzo toca el cielo a 2.117 metros de altura.

En la cima, Edu se afanaba en intentar dejar inscritos nuestros nombres

Todavía eran las ocho de la mañana cuando aparcamos el coche en Colinas del Campo de Martín Moro Toledano, un pueblo precioso a 1000 metros de altura que atesora el lujo de poseer uno de los nombres más largos de España. Bueno, desde este extraordinario enclave eminentemente agroganadero y no minero como los pueblos de comarcas cercanas, nos adentramos por la margen derecha del río Boeza en la sierra de Gistredo, cuyo punto más elevado será nuestra meta, siempre escoltado eso sí, por el pico de Arcos de Agua que con 2.058 metros de altura intenta hacer sombra a nuestro Catoute.......

El año de los bosques

La Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) ha declarado el año 2011 como año Internacional de los Bosques.

La verdad es que no es para menos teniendo en cuenta que en un planeta que alberga a casi siete millones de personas, los bosques ocupan el 30% de la superficie planetaria, conteniendo más del 80% de la biodiversidad terrícola. Actualmente desaparecen 13 millones de hectáreas boscosas al año, el equivalente a la cuarta parte de nuestro país, que no es poco, y se estima que esta deforestación supone la pérdida, este dato depende de la fuente consultada, de más de 50 especies al día. Si sí, habéis leído bien, la deforestación mundial, sobre todo de los bosques tropicales podría suponer la extinción de 50 especies (conocidas o no) al día, casi nada.

La verdad es que se merecen que al menos les dediquemos un año y éste artículo.



Un saludo

Nada de lo que hablar

La verdad es que no tengo ganas de contar nada, no tengo ganas ni de acercarme al teclado que percuto con aparente parsimonia. No se ni porque escribo. No lo se.

Escribo como el autómata que se acerca a su quehacer con la resignación de quien no conoce otro placer que le ayude a ser igual de feliz o como en mi caso, no sabe en que ocupar los minutos previos a el filandón familiar.

Hoy cenamos, como todos los años la noche de reyes, los cuatro más uno, mi hermano, mi padre, mi madre, mi novia y quien escribe. No me voy a extender porque no me apetece, no me apetece nada, y como ya os dije, no tengo cuerpo para cenar, no tengo cuerpo para beber, no tengo ganas, ni siquiera, de dormir porque cuando amanezca seré un año más viejo pero me sentiré una década más senil, más insatisfecho, más refunfuñón e insoportable, mañana Melchor me traerá sobre las alpargatas atestadas de piojos un año más y un motivo más por el que quejarme.

Tengo la estúpida sensación, la misma que tiene el noventa por ciento de los mortales, que mi vida toma derroteros infructuosos y pedregosos. Tengo la sensación de que necesito apretar un poco el acelerador en según que asuntos y sacar la picha rápidamente de según que otros, en fín, tengo la sensación de que me estoy haciendo mayor.

Un saludo

¡¡Estoy muy burro!!

Volveré seguro, me he enganchado. Apenas han pasado dos días y ya siento morriña por los momentos vividos, por el confeti y la marea de personas que nos impulsaron desde la avenida de Barcelona con sus palmas, con sus voces y con su calor impagable cuando estas a más de trescientos kilómetros de tu casa. Aunque bien es cierto que esto último es algo que apenas noté porque en todo momento estuve arropado por un grupo de amigos envidiable que me hicieron pasar una de las mejores noche viejas que recuerdo.

Pintaban bastos cuando el jueves me levantaba con dolor de garganta. Con Equinácea y propóleo intenté palear sin éxito el tercer catarro del otoño-invierno. Llegué a Madrid con malestar general, acalorado pero con mucha ilusión por participar en una de las carreras con más solera de nuestro país.

Después de comer en el Pinocchio de Pio XII, nos fuimos a descansar a el hotel un par de horas. Ya sobre la cama me dí cuenta que ese no iba a ser mi día, así que intenté motivarme como pude y como no, para una persona como yo, arcaica y autóctona de las tierras cazurras, la mejor y más rápida de todas las formas que se me pasaron por la cabeza resultó ser la de dar voces a diestro y siniestro. Así al son de ¡¡estoy como un burro!! ¡¡buuuuuuuu!! y con más de medio litro de bebida estimulante en el gaznate, me planté en la salida de la calle Concha Espina. ¡¡Con dos cojones!! es lo último que recuerdo haber dicho antes de la vorágine.

Después el subidón, adrenalina en las manos, ojos inyectados en ilusión y venga, a olvidarse de las limitaciones gripales. Pasé el 5000 bastante cómodo a 15'50'' y cuando me quise dar cuenta me encontraba en Vallecas apretando los dientes y encarando la última e interminable rampa asfáltica antes de entrar en el estadio Teresa Ribero. Últimos 300 metros, vamos me dije, ya está. Al final 32'47'', contento pero con la sensación de poder correr bastante más rápido. Otro año será, Vallecas se merece una marca personal decente y sin virus.

Un saludo y mi enhorabuena para Guille.

Guillermo García, que fue 21º en la ‘Vallecana’, junto a Aarón Arias antes de una sesión de entrenamiento en el Hispánico. MAURICIO PEÑA. La Crónica de León

Quedan menos de 48 horas

Sé que hace mucho tiempo que mis letras no se pegan en este papel, os merecéis una explicación y la tendréis, pero mientras tanto os dejo con un enunciado y una foto. Si queréis saber algo más de lo estrictamente necesario, os remito a ésta página amiga.

Por cierto, me gusta mucho el nuevo vídeo publicitario de Nike, de quien si no:

Un saludo

¿Qué es la fibromialgia?

La palabra fibromialgia describe un síndrome clínico basado en el dolor en los músculos y en los tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones así como la presencia de puntos dolorosos característicos y determinados por una exploración física. Su causa es desconocida pero existen diversos factores que, por sí solos o en combinación con otros, pueden causar fibromialgia, como por ejemplo, las enfermedad infecciosas, un trauma físico, un trauma emocional, o un simple cambio hormonal. Todos éstos factores, junto con muchos otros pueden contribuir al dolor generalizado, a la fatiga crónica y a los trastornos del sueño que caracterizan esta dolencia.

Puntos fibromiálgicos

Como hemos dicho anteriormente algunos de los problemas que comúnmente se asocian con la fibromialgia son la fatiga, rigidez corporal por las mañanas, problemas de sueño, dolores de cabeza, entumecimiento de manos y pies, depresión o ansiedad, y puede presentarse por sí solos o pueden aparecer junto con otras afecciones musculoesqueléticas como artritis reumatoidea o lupus, pero ojo, no olvidemos que aunque las personas con fibromialgia tienen dolores similares a los de una enfermedad articular, la fibromialgia no produce inflamación, y por lo tanto no es una forma de artritis (la cual se caracteriza por la inflamación de las articulaciones), más bien es una forma de reumatismo de los tejidos blandos. Debido a esto la fibromialgia no puede diagnosticarse a través de pruebas de laboratorio. Los resultados de radiografías, análisis de sangre o biopsias musculares son normales, por lo tanto, el diagnóstico se basa en un examen clínico de los síntomas.